Ebben a bejegyzésben összefoglalom milyen teendőim vannak, illetve miknek kell utánna néznem a fogyásom érdekében.
Az általam kiírt edzésterv mennyi kalóriát éget elMennyi a személy kalória szükségletem- Mire kell vigyázni a hideg időben futásnál
- Vasárnapra vegyes gyakorlatok mik legyenek